2017年11月13日

サプリメントでデトックス!



人はだれもが生きていれば知らず知らずのうちに体の中に
老廃物をため込んでしまいます。

食べたものからとりこむこともあるし、呼吸からとりこむこともあるでしょう。

とりこんだものを尿や便としてきれいに排出できればいいのですが、そううまくはいきません。

こういった老廃物をため込んでいると、美容だけではなく健康にも悪影響です。

これら老廃物や毒素を排出するのがデトックスです。

日常の食事を大きく見直してデトックスるするということもできますが、
食事だけでそれをするのはかなり難しいでしょう。


個人的に一番デトックス効果が高いと感じる食品は玄米です。

玄米の食物繊維は消化されずに腸まで届き、腸内でふくらみ
不要な便を体の外に出してくれます。

玄米を食べると便の量は増えます。

ただ人により好ききらいがありますし、マズい玄米しか手に入らないと
続けていくことは不可能です。

最も手軽にできるデトックスはサプリメントを利用することです。

デトックスに効果があるといわれている成分を多数配合しているサプリがあります。

デトックスは美肌につながるため、デトックスサプリを利用する女性は多いです。

サプリメントは薬ではなく食品なので、いつ飲んでもいいのですが、寝る前に飲むと
効果が高いようです。

ただしデトックスには時間がかかります。

即効性を期待せずに、気長に飲んで体質を改善していきましょう。  


Posted by マナティ at 22:01Comments(0)健康
QRコード
QRCODE
PR
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 0人
プロフィール
マナティ